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隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 0179717 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15052836608 pokong 2021-4-11 16:52
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attachment digest  ...2 最后的神 2019-1-10 18:09 23365961 jasonogo 2020-9-18 15:25
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attachment digest  ...23456..73 最后的神 2008-9-3 19:45 15052836642 pokong 2021-4-11 16:52
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 614267677 pokong 2021-6-1 09:35
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..173 intofun 2010-7-23 11:11 3456283002 风飘云 2021-4-21 08:55
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 490310780 江城牛牛 2021-3-15 15:12
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..33 最后的神 2009-7-25 18:08 666246143 龙的天空 2020-11-10 11:11
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..17 最后的神 2008-9-25 11:42 345353708 xiangostar 2019-7-11 17:48
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基础(黄德诚) attachment  ...23456..27 最后的神 2009-8-6 17:13 540236077 freetruck 2019-3-12 11:44
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投票 预览 [原创] 夏天跑步你穿内裤吗?(实话实说) agree  ...23456..32 跑跑兔 2011-5-28 16:33 640176779 龙的天空 2021-8-19 16:56
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 514120712 龙的天空 2021-8-19 16:37
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 463106948 龙的天空 2021-8-18 11:49
预览 [原创] 有氧运动之王(慢跑)!用视频来讲解你平时所困扰的问题! digest agree  ...23456..311 TK5799999 2011-8-31 20:51 6221360330 塞外客 2021-8-18 11:27
投票 预览 [原创] 跑步的原因  ...23456..8 freerun99 2011-10-19 16:14 16149049 龙的天空 2021-8-18 10:29
投票 预览 [测评与体验] 来个投票,看跑步为了增重的多还是减重的多  ...23456 每天三公里 2012-6-4 12:49 12244740 硬功夫 2021-8-18 10:25
投票 预览 [求助] 进来投票 跑步与跳绳  ...2 upanpan 2013-7-17 12:40 4015249 硬功夫 2021-8-18 08:56
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attachment  ...23456..12 11434349@qq.com 2014-12-21 10:51 245112018 龙的天空 2021-8-18 08:27
投票 预览 [原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的  ...23456..10 sikma 2012-8-23 14:35 19772278 龙的天空 2021-8-18 08:26
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投票 预览 调查一下,你们平时锻炼跑多远?  ...23456..22 ming8192 2012-5-23 23:45 435111355 龙的天空 2021-8-18 08:23
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预览 入门初跑,连续跑了半个月没啥提高,怎么办 手机发帖 伊格赛尔 2018-11-4 10:26 174164 风飘云 2021-4-25 15:40
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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